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2018.7.7

【正しく改善】頭皮ニキビにおすすめのシャンプー5選!大事な選び方も!

この記事の監修者

【正しく改善】頭皮ニキビにおすすめのシャンプー5選!大事な選び方も!

頭皮にニキビができる原因

 

(1)汚れや皮脂が洗いきれていない

 

髪の毛を洗う頻度はいつもどのくらいにしているのか考えたことがあるでしょうか。毎日、あるいは一日おきに洗っていたとしても、汚れや皮脂の洗い残しがあるとニキビができる原因となってしまいます。特に頭というのは皮脂が出やすい部位であり夏場は汗もかくので汚れが溜まりやすいと言えますので、髪の毛を洗う際にはきちんと汚れを落とすことを目的に洗い流すようにするのが良いと言えます。

 

 

(2)シャンプーがあっていない

 

しっかりと洗髪して洗浄剤も落としているのにニキビができてしまうという場合には、そもそもシャンプー自体が体質に合っていない可能性が高いと言えます。特に敏感肌の人は配合されている成分によって被れたり炎症を起こすこともあります。

頭皮のニキビがなかなか治らない、ずっとできているという人は添加物に入っていないものにしたり髪の毛に優しいタイプのものにしてみるなど種類を変えてみることをおすすめします。

 

 

(3)シャンプーが流しきれていない

 

髪の毛を洗った後、最後まで洗浄成分を洗い流しているでしょうか。実は、きちんと洗い流していないとそれが毛穴に詰まって炎症を起こしたりニキビができる原因となるのです。

香りが残るからと適当に洗っていると返って洗浄液が頭に残って不衛生になることもあるので、十分に洗い流すように心が蹴るのが良いと言えます。

 

 

(4)爪をたてて洗っている

 

普段、髪の毛を洗う時にはどのように洗っているのか思い出してみてください。頭皮に爪を立てて洗っていないでしょうか。爪を立てたままごしごしと洗ってしまうと、傷ついて炎症を起こしそこからニキビができる原因につながってしまうこともあると言えます。髪の毛を洗う時には指の腹で優しくこするように洗うことをおすすめします。

 

 

(5)髪を乾かさず寝ている

 

髪の毛を洗った後、面倒だからと自然乾燥で済ませてしまう人は意外に多いと思われますが、実はこれがニキビができる原因となることがあるのです。髪の毛を乾燥させないまま寝てしまうということは、雑菌が繁殖しやすい環境のまま放置してしまうことになります。

そのため、雑菌が繁殖して炎症を起こしたりフケやかゆみの原因となるだけでなく、ニキビ自体もできやすくなることが考えられるのです。

 

 

(6)頭皮の乾燥


髪の毛を乾かさずに寝るのは良くありませんが、逆に乾かしすぎて乾燥させてしまうのもあまり好ましくないと言えます。顔などの肌と同じであり、乾燥させすぎてしまうと潤いが失われて傷つきやすくなり、その結果ニキビができる原因にもなってしまいます。肌と同じくある程度の保湿してあげることが大切なのです。

 

 

(7)不規則な生活習慣

 

一見あまり関係のないように感じますが、食生活乱れや不規則な生活、ストレス過多など、生活習慣が乱れていることでも頭皮にニキビができやすくなると言えます。夜更かしが多く睡眠不足の生活も皮脂分泌が過剰になりニキビができやすくなりますし、ストレスによっても皮脂分泌が過剰になるので溜めないようにするのが良いでしょう。

 

 

頭皮ニキビで悩む方はどんなシャンプーを選べば良いのか?

 

(1)ノンシリコンシャンプーを使う

 

では、実際に頭皮ニキビで悩む場合にはどんなシャンプーを使用したら良いのか気になるところですが、まずおすすめなのがノンシリコンシャンプーを使ってみることです。一般的な商品の場合、髪の毛をサラサラにするためにシリコンが配合されていることが多いのですが、このシリコンは頭皮に残ってしまうと毛穴を詰まらせてしまうとトラブルの元となります。

そのため、シリコンが含まれていないノンシリコンのタイプを使用してみるのが良いでしょう。

 

 

(2)アミノ酸系洗浄成分が入ったシャンプーを使う

 

人間の髪の毛は主にタンパク質、つまりアミノ酸からできているのですが、そのアミノ酸系洗浄成分が含まれたシャンプーは髪の毛や頭皮にも非常に良いことが考えられます。シャンプーには大きく分けてアルコール系、石油系、アミノ酸系の3種類の洗浄成分があり、その中でも最も優しいのは同じ成分でできたアミノ酸系洗浄成分でできたシャンプーなのです。

 

 

頭皮ニキビで悩む方におすすめシャンプー5選

 

①BOTANISTボタニカルスカルプシャンプー

メーカー I-ne(イーネ)
洗浄成分(界面活性剤) アミノ酸洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 コスパが良い!アミノ酸&石鹸シャンプー

今度は実際にどんなシャンプーがおすすめなのかについて考えてみましょう。頭皮ニキビに悩む人におすすめの商品として、BOTANISTボタニカルスカルプシャンプーがおすすめとされています。これは、食物由来の成分で出来ており頭皮や髪の毛に対して低刺激で頭皮環境を整えてくれる効果も期待できるとされています。頭皮ニキビが気になる人におすすめのシャンプーと言えるでしょう。

泡立ちもよく、しっとりと洗いあげてくれます。 タブルフレグランスがバスタイムを楽しくさせてくれます(^^) モイストは、髪の広がり、ダメージが気になる、乾燥やパサつきが気になる方にオススメ。 かなりしっとりするので、毛先を中心にトリートメントしています。 植物由来成分なので毎日安心です。

出典:@cosme

 

②大塚製薬 ウルオス薬用スカルプシャンプー

メーカー 大塚製薬
洗浄成分(界面活性剤) アミノ酸洗浄成分
商品特徴 頭皮環境をしっかり改善

こちらの商品は製薬メーカーの大塚製薬が販売しているシャンプーで、本来であれば男性用なのですがもちろん女性が使用して問題ないとされています。髪の毛に優しいアミノ酸系洗浄成分で作られており、毛穴を詰まらせて刺激となるシリコンも含まれていないため、頭皮環境を整えながらニキビ予防に効果的です。特に、乾燥肌で潤いが足りない肌質の人におすすめで、実際にフケやかゆみなどのトラブルが改善された例もあるようです。

知人からおすすめを聞いて冬に、時間がない時によく使っていました。 シーブブーズのような爽やかな香りです。 女性向けでリンスのいらないシャンプー的なものは洗い上がりに髪がきしむ事が多く、 使えないものが多いのですが、UL・OSは洗い流すうちからリンスをしたかのような 指通りで、とても使い勝手が良いです。 ロングヘアでの使用ですが、使ってみて良かったです。 髪が長い方も騙されたと思って使ってみて欲しいです。 リンスいらないのでお忙しい人にもおすすめ、使ってみたい人にもおすすめ(笑) ただ値段がちょっと高いので-1かな。

出典:@cosme

 

③プレミアムブラックシャンプー

メーカー アールスタイル
価格/内容量 5,184円/400ml
洗浄成分(界面活性剤) アミノ酸洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 楽天コスメ大賞受賞!

ノンシリコンのこちらの商品は、その名前の通りシャンプーの液体の色が黒色をしているのが特徴で、を独自の技術によって炭化させて配合しているために黒い色をしているとされています。泥がなぜよいのかというと、頭皮の汚れや皮脂を吸収してくれる効果が期待できるからと言われており、同時に配合されている成分が髪の毛の必要な栄養素を補う役割をしてくれるため、ニキビ予防だけでなく薄毛予防にも良いとされています。

商品が届いたので早速このシャンプーを使ってみたのですが、使い心地がすこぶる良かったです。 爽やかな柑橘系の香りが物凄くいい匂いで髪を洗いながらアロマテラピーをしているような癒しの時間を味わえました。 そして何より使い心地が気持ちいい。 サクセスのような育毛スプレーを使った直後の時のような爽快感で、頭皮がスースーして、とにかく気持ちがいいです。 泡立ちも申し分なく、3分パックも、その間に体を洗ってたので長く感じることもなく問題なしでした。 洗い上がりもきしむことなく、髪もサラサラで物凄く気持ちがいいです。 正直まだ1回しか使っていないので効果のほどは何とも言えませんが、 長い付き合いをしたいなって思えるシャンプーにようやく巡り合えました。 ただ一点だけ残念なのは値段はかなり高いかな?って感じです。 出来れば今回の特別価格で3本買ったら1本サービスのキャンペーンを今後も続けてもらえると嬉しいです。 (1本辺り3780円だったら、かなりリーズナブル)

出典:楽天

 

④ウーマシャンプー

メーカー ゼロプラス
価格・内容量 3,350円/300ml
洗浄成分(界面活性剤) アミノ酸洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 頭皮を正常にする馬油シャンプー

アミノ酸系洗浄成分を使用してノンシリコンのこちらの商品は、馬油や加水分解ケラチン、カゴメ昆布やアミノ酸BCAA、グリチルリチン酸2Kなど頭皮環境のことを徹底的に考えた5つの配合成分に加え、20種類以上の自然由来成分を配合しており、合成着色料やなど肌の刺激になるものを一切使用せず頭皮環境を正常化することに特化して作られた商品です。どんなシャンプーを試しても頭皮ニキビが改善しなかったという人にこそ使ってほしい商品と言えます。

知り合いのススメでためしてみました。 こちらでは評価があまりよくないので、購入時悩みましたが、我が家では使用してみて高評価です。 薄毛が気になるダンナメイン使用で購入したのですが、 馬シャンのわりに泡立ちも良く、シャンプーの後リンスなしでもさらさらになるので、これ1本ですみます。 抜け毛が多かったダンナの抜け毛が減ってきたのが一番の衝撃でした。 たぶん頭皮の毛穴も綺麗に洗えているような気がします。

出典:@cosme

 

⑤チャップアップシャンプー

メーカー ソーシャルテック
価格・内容量 4,180円/490ml
洗浄成分(界面活性剤) アミノ酸洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 美容師やスタイリストが使ってほしいシャンプー1位!

こちらの商品はそもそもAGAに悩む人向けに作られたものなのですが、それだけでなく皮脂分泌を抑制し頭皮環境を整えるのにも効果的ですのでニキビの予防に役立つ言えるでしょう。髪の毛に優しいアミノ酸を配合しノンシリコンであることと、10種類のオーガニックエキスが皮脂を抑制するのに効果的とされています。薄毛に悩む人のための商品ですので、ニキビだけを改善するのには少し物足りないかもしれませんが、ニキビだけでなく薄毛にも悩んでいるのであればこちらの商品が非常におすすめと言えます。

毎日が家ヘッドスパ♪そんな気分で、使用感はサラサラな泡が沢山頭皮に浸透していき、香りもBABYなかわいいような優しい匂いがします♪♪髪の毛のボリュームがないので、ずっとシリコンシャンプーを使用していましたがチャップアップシャンプーだけで本当にふんわり!しっかり!さらさら!尚も健康に見える髪質になりました。

出典:@cosme

 

正しいシャンプー方法

頭皮ニキビができやすい人はシャンプーの仕方が正しく行われていない可能性がありますので、どのように洗っていけばよいのか洗髪の仕方についてポイントごとに考えていきましょう。

 

1.お湯の温度は38度くらいにして熱くし過ぎない


頭を洗う時、お湯の温度は少しぬるく感じるくらいの38℃くらいが良いとされています。その理由としては、あまり熱くしすぎてしまうと頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまうため、暑くし過ぎない方が良いとされているのです。

 

2.シャンプーをする前にお湯でしっかりと汚れと皮脂を落とす


シャンプーをしないと汚れが落ちないと考えている人が多いかもしれませんが、実は頭皮や髪の毛の汚れの8割はお湯で洗い流すだけで十分に落とすことが出来ると言えます。そのため、髪の毛を洗う前にまずしっかりとお湯で頭皮と髪の毛を洗ってしっかりとすすぐようにしましょう。

 

3.洗浄液は頭ではなく手で泡立てる


直接髪の毛にシャンプーを付けてから泡立てている人も多いようですが、それでは洗浄剤の刺激によって頭皮や髪の毛がダメージを受けてしまいます。まず、手のひらでしっかりと泡立てて十分に泡立ったら初めて髪の毛に付着させ、それから洗うようにしましょう。

 

4.洗う時は爪を立ててごしごし洗うのではなく優しく洗う


汚れをしっかり落としたいからと、つい強めに爪を立ててごしごし洗ってしまう人もいるかもしれませんが、爪を立ててしまうと頭皮が傷つく原因となり、そこから雑菌が入って炎症を起こしたりニキビになることも考えられます。そのため、爪ではなく指の腹で優しくこするように洗うようにしましょう。

 

5.しっかりとすすぎ乾燥させよう


まだ頭皮や髪の毛がぬるぬるしている状態でもすすぎを終えてしまうのはNGです。洗浄剤の成分が残ってしまうとそれが雑菌の繁殖に拍車をかけることとなり、フケやかゆみの原因になったりニキビができやすくなります。最後はぬるぬるした状態がなくなるまでしっかりとすすぐことを心がけましょう。

 

そして、濡れたままの状態で放置せずドライヤーやタオルで乾かしてから寝るようにするのが良いのですが、ドライヤーを頭の近くで当てすぎてしまうと髪の毛が傷む原因となりますので、ドライヤーを当てるときは20センチほど話して充てるようにするのが良いと言えます。

 

頭皮ニキビシャンプーで悩みを解決しましょう


頭皮ニキビができる原因とどのようなシャンプーを使用すれば良いのか、そしておすすめのシャンプーについてご紹介してきましたが、どんなに良い商品を使っていてもしっかりと洗えていなければ意味がありません。加えて、頭皮や髪の毛に良い生活とはどのようなものなのかを考えながらケアをしていくと、より良い効果が期待できると言えますので、さっそく今日から始めてみてはいかがでしょうか。

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