【正しく解決】脂漏性皮膚炎に効果的なシャンプー10選！美容師おすすめの選び方も！

毎日髪を洗っているのにフケや痒みなどの症状で悩んでいるという人もいるかもしれません。その症状は脂漏性皮膚炎と呼ばれるものであり、カビの一種によって引き起こされる炎症のことを指しています。脂漏性皮膚炎は使用するシャンプーを変えるだけで症状を改善できることもあります。そこで脂漏性皮膚炎の人におすすめのシャンプーや髪の洗い方についてチェックしておきましょう。放置しておくと重症化してしまうこともあるため、早めの対策が重要です。

脂漏性皮膚炎とは？

 

(1)症状

 

脂漏性皮膚炎は皮脂が多く分泌される部位に発生する炎症であり、頭皮に発生しやすいことが特徴です。主な症状はフケや湿疹、赤み、臭い、痒みなどとなっています。痒みは初期であればそこまで気になりませんが、フケの症状は分かりやすいです。

周りの人にも分かってしまうほど大きなフケが出てくることがありますし、目立ってしまうことがコンプレックスになってしまう人もいます。

放置して症状が進行すると少しずつ頭皮の赤みや湿疹などの症状が出てしまうということです。

 

 

(2)原因

 

脂漏性皮膚炎はカビの一種である菌によって引き起こされると言われています。この菌はどんな人の皮膚にも存在しており、普段は特に悪さをしないということです。なんらかの原因で皮脂が過剰分泌された場合、その皮脂を餌にしているこの菌も一気に増殖してしまいます。

そして、増殖した菌が出す脂肪酸により、皮膚が炎症を起こして痒みなどの症状が出てしまうということです。

皮脂が過剰に分泌されてしまう原因としては、乱れた食生活や睡眠不足、ストレス、喫煙、間違った髪の洗い方などが挙げられます。

 

 

 

脂漏性皮膚炎に効くシャンプーの選び方

 

(1)アミノ酸シャンプーを選ぶ

 

脂漏性皮膚炎の症状を改善したいという場合、アミノ酸シャンプーを選ぶのがおすすめです。アミノ酸シャンプーは肌に近い成分を配合しているため、刺激が少ないという特徴があります。また、頭皮をしっかり保湿してくれることもポイントです。

どんなに良い成分を使っていても頭皮に潤いがなければ成分はしっかり浸透しません。成分を浸透させるためには頭皮を保湿することが大切です。また、髪もアミノ酸から作られているため、アミノ酸によって潤いを保てるようになります。

 

 

(2)抗炎症成分配合のものを選ぶ

 

脂漏性皮膚炎は悪化すると痒みが酷くなってしまいます。頭皮の痒みが気になりすぎて日常生活に支障をきたす場合、抗炎症成分を配合している脂漏性皮膚炎シャンプーを選ぶようにしましょう。これは痒みや炎症を抑える成分のことであり、痒みが酷くて掻き毟ってしまうと症状が悪化してしまうことがあるので注意が必要です。

 

フケも落ちてしまうので見た目も気になってしまいます。脂漏性皮膚炎シャンプーは症状の悪化を防ぐためのものであり、痒みを抑える抗炎症成分が配合されていることは重要なポイントです。

 

 

(3)保湿成分入りのものを選ぶ

 

脂漏性皮膚炎の人は頭皮の乾燥に気を付けなくてはなりません。頭皮が乾燥すると痒みやフケの症状がさらに酷くなってしまうということです。また、頭皮が乾燥していると紫外線などの影響を受けやすくなることにも注意しましょう。それによって抜け毛などのトラブルに繋がってしまうこともあります。

 

保湿成分としては、ヒアルロン酸やセラミドなどがよく知られています。脂漏性皮膚炎で悩んでいる場合はこのような保湿成分の入ったシャンプーを選ぶことが大切です。

 

 

 

脂漏性皮膚炎におすすめのシャンプー10選！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

脂漏性皮膚炎の人がシャンプーをするときの注意点

 

(1)髪を洗い過ぎない

 

脂漏性皮膚炎の人がシャンプーをする場合、髪を洗い過ぎないことがポイントです。痒みやフケが気になる場合、頻繁にシャンプーをした方が良さそうに感じるかもしれません。しかし、1日に何度も髪を洗った場合、頭皮の皮脂を落とし過ぎてしまうのです。

過剰な皮脂は脂漏性皮膚炎の原因になりますが、ある程度の皮脂は頭皮の健康に必要なものです。シャンプーで皮脂を落とし過ぎた場合、逆に皮脂の分泌量が増えてしまうので注意しましょう。

 

(2)頭皮の様子をみてシャンプーをする

 

頭皮の脂漏性皮膚炎を治すためには、皮脂を毎日きちんと洗い流すことが大切です。過剰な皮脂があると痒みやフケに繋がってしまうため、脂漏性皮膚炎シャンプーを使って皮脂を除去する必要があります。脂漏性皮膚炎に効果的なシャンプーを使うと良いのですが、シャンプーの中に殺菌成分などが入っていると肌に合わないことも考えられます。

そのため脂漏性皮膚炎用のシャンプーは最初から毎日使うのではなく、様子を見ながら2～3日に1回の頻度で使ってみましょう。

 

 

 

脂漏性皮膚炎に有効なシャンプーの仕方

 

脂漏性皮膚炎を改善したいという場合、脂漏性皮膚炎シャンプーの選び方だけでなく、シャンプーの仕方もポイントとなります。保湿成分や抗炎症成分を配合した脂漏性皮膚炎シャンプーでも、間違った方法で洗っていたら効果は期待できません。脂漏性皮膚炎が悪化してしまうこともあるので注意しましょう。

 

脂漏性皮膚炎の炎症があると頭皮が痒くなります。爪を立てて洗うと気持ち良いのですが、頭皮に傷ができる原因になります。さらに頭皮トラブルが悪化する原因になるため、爪は立てずに指で優しく洗うようにしましょう。

 

脂漏性皮膚炎シャンプーのすすぎ残しも脂漏性皮膚炎には良くありません。成分が頭皮に残っていると炎症を起こしたり、雑菌が繁殖しやすくなってしまうこともあるのです。そこで3分以上しっかり洗い流すことが大切です。3分も洗うのは長く感じるかもしれませんが、頭皮トラブルを避けるために必要なことです。

 

脂漏性皮膚炎の人は毎日シャンプーを使って髪を洗うのではなく、たまにはお湯だけで洗ってみても良いかもしれません。実はお湯だけでも頭皮の汚れや皮脂は落ちるとされています。しかし、ずっとお湯だけだと臭いなどが気になってしまうこともあるため、頭皮の様子を見ながら脂漏性皮膚炎シャンプーを使うことが大切です。

脂漏性皮膚炎シャンプーで頭皮トラブルを解決しましょう

 

最近では脂漏性皮膚炎で悩む人が増えてきていると言われています。頭皮の痒みを感じることが多いので辛い症状ですが、あきらめずに継続して対策していくことがポイントです。脂漏性皮膚炎は放置しておいても良くなることはありませんし、きちんとケアを行うことが大切です。

 

改善するためには効果的な脂漏性皮膚炎シャンプーを選ぶことはもちろん、正しい脂漏性皮膚炎シャンプーの使い方を実践することもポイントです。脂漏性皮膚炎は刺激の少ない脂漏性皮膚炎シャンプーを選ぶだけでなく、保湿成分や抗炎症成分が配合されているかどうかも確認していきましょう。

どのような方法で洗うのかによっても頭皮の状態は変わっていきます。毎日ケアを続けるのは大変かもしれませんが、その積み重ねによって健康な頭皮と髪を取り戻すことに繋がります。