【最新ランキング】頭皮のかゆみにおすすめのシャンプーランキング10選！

ときおり現れる猛烈な頭皮のかゆみって嫌ですよね。 ムズムズしてかきたくなるけど人前ではできない、かいてしまうとフケがぼろぼろと出て、手入れが行き届いていない不潔な印象を与えてしまいます。 誰が見てもわかる傷であれば、痛みも分かってもらえますが、かゆみは人それぞれなので相談することも難しい悩みですよね。

しっかり洗っているのに頭皮がかゆいという方の中には、シャンプーに問題があるかもしれません。つまり、その頭皮のかゆみは今使っているシャンプーを変えるだけで解決できることもあるんですよ。ここでは、頭皮のかゆみを改善するシャンプーについてい紹介していきましょう。

 

 

かゆみの原因

 

①皮脂が残っている

 

毎日しっかりシャンプーしているのに頭皮が痒く感じることがありますよね。その理由の一つが、皮脂残りだと指摘されていますが、一言で説明するとしっかりと洗えていないということです。頭皮には、紫外線や乾燥から守るために皮脂分が分泌されており、いわばバリア機能を果たしています。しかし、人によっては過剰に分泌されることもありますが、その場合に起こりやすいのが常在菌の繁殖なんです。

人の体には皮脂を食べて繁殖する菌がおり、皮脂が多く分泌されると急増し、菌が分泌する刺激物に拠ってかゆみを生じます。毎日しっかりと洗っていても皮脂分が残っていれば、かゆみを感じやすくなります。

 

 

②頭皮が乾燥してしまっている

 

乾燥もかゆみの原因になっています。皮脂が大量に分泌されると菌が繁殖してかゆみの原因となりますが、その逆もかゆみの原因になってしまうんです。具体的には分泌される皮脂が少なすぎることで、頭皮が乾燥するので紫外線などの刺激を受けることでかゆみを感じます。 頭皮の乾燥でかゆみを感じる方の多くが乾燥肌の傾向があり、同時に洗浄力の強すぎると皮脂を過剰に洗い流してしまっています。

洗髪する度に頭皮を守る皮脂分泌が間に合わず、頭皮が乾燥しかゆみを引き起こすという悪循環が起こることで、かゆみを強く感じようになります。

 

 

③シャンプーのすすぎ残し

 

シャンプー後に洗浄剤などを洗い流さないとかゆみの原因になりがちです。すすぎ残しがあると洗浄成分が頭皮に残り、毛穴に詰まったり、蓄積して頭皮にダメージを与えると炎症が起こることがあります。洗濯物をすっかりとすすぎしなければ、洗剤が残ると体が痒くなるように、すすぎ残しがあると頭皮の刺激になるんですね。 心地よい香料が使われているからといってすすぎをためらってはいけません。

例えばローズマリーやラベンダーなど心身共にリラックスさせてくれるような香りから、柑橘類系の爽やかなものまで多彩です。しかし、そんな心地よい香りが好きだからといってすすぎを怠る、と頭皮にダメージを与えてしまうので手を抜いていはいけません。

 

 

かゆみにおすすめのシャンプーとは？

 

①高級アルコール系シャンプー

 

市販品に多く使われているのが、高級アルコール系です。とても手頃な価格になっており、洗浄成分にラウリル硫酸Naやラウレス硫酸TEAなどを使っており、強力に洗い流してくれます。しかし余分な皮脂や角質だけでなく、残すべきバリア成分まで洗い流してしまうため、乾燥肌の方の場合や敏感肌の方には向いていません。

高級アルコール系が含まれている製品に共通しているのが、容量あたりの価格が極めて手頃であることです。大手メーカーが製造している有名ブランドであったり、CMも頻繁に流されていますが、あまりおすすめできません。

 

 

②石鹸シャンプー

 

最近注目されているのが、石鹸素材を使った製品です。手を洗ったり体を洗う素材である石鹸素地や脂肪酸Naを洗浄成分としており、余分な皮脂や角質などを十分に洗い流してくれます。高級アルコール系に比較すると肌に対する負担が小さいという特徴もあるため、石鹸を使って洗髪する方もいます。しかしすすぎ残しがあると石鹸カスが頭皮に残ったり、毛穴に入ることでトラブルになるため十分にすすぎましょう。

これ以外の石鹸系の特徴としては洗い上がり後の髪がキシキシする、指通りが悪くなるといったことも聞かれますので、あまりおすすめできません。

 

 

③アミノ酸系シャンプー

 

人気急上昇中なのが、アミノ酸系洗浄成分シャンプーです。アミノ酸系界面活性剤であるアシルグルタミン酸やモノアルキルリン酸塩などを配合しています。アミノ酸系の良さの一つが、頭皮への負担が小さく洗い上がりがとてもマイルドであることです。

例えば炎症などがおこりやすい乾燥肌の方や敏感肌の方にも使ってもらえるほどなので、安心して使ってもらえます。また頭皮に対する刺激も小さいのでフケやかゆみ、乾燥などの頭皮トラブルを予防してくれます。敏感肌や乾燥肌の方、かゆみやフケで悩んでいる方にとって最もおすすめできる洗浄成分を配合しています。

 

 

 

頭皮のかゆみに悩む人におすすめのシャンプーランキング10選！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シャンプーをする際に気をつけてほしいポイント

 

①シャンプーをする前にシャワーで汚れを落とす

 

かゆみやフケは、洗髪の仕方が間違っていることでも起こります。シャワーだけでも大体の汚れを落とせるため、洗髪する前にお湯で髪や頭皮を濡らしてから、指の腹を使って揉み込むようにして皮脂や角質を浮き上がらせて流しましょう。指を使って洗う目安は約3分です。汚れが出てきたら十分にすすぐことで皮脂と汚れを落としてください。このお湯で洗い流すだけでも、約80％ほどの汚れと皮脂を落とせるため、洗浄成分による頭皮への負担を軽減するポイントになります。

 

 

②シャンプーは手でたっぷりと泡立ててから頭皮につける

 

洗髪の際にシャンプーをベタッと頭皮につけていませんか。もしそうだとしたら、毛穴に詰まる原因になる為辞めてください。先発する際は洗浄成分を手にとってから適量のお湯を混ぜて泡立ててください。泡立てることで髪や頭皮の隅々までいきわたり、余聞な皮脂や角質を落としてくれます。また泡状にすることで粒子が小さくなるため、毛穴にまで入り込んで綺麗に洗い流してくれます。

 

 

③3分ほどしっかりとすすぐ

 

洗髪後のすすぎ時間は、どれ位が適当なのでしょうか、気になりますよね。シャワーを使ってすすぐ場合は約3分、頭部の側面や頭頂部、後頭部まで十分にすすぎましょう。すすぐ際には、ただシャワーでお湯を頭部に当てるだけでなく、指を使って髪を持ち上げるなどして髪の間や頭皮までたっぷりとお湯が行き渡るにようにします。散髪屋でのシャンプーでは、ゴシゴシとしっかり洗い流しますが、そのようにすすぐことで汚れと洗浄剤を全て洗い流せます。

 

 

かゆみやフケに効果のあるシャンプーまとめ

 

かゆみやフケに効果のあるシャンプーを紹介してきましたが、いかがでしたか。かゆみの原因は頭皮が乾燥することで紫外線などの外部刺激によるものであったり、過剰に分泌された皮脂内に潜む菌が原因になります。またフケは皮脂の過剰な分泌により頭皮環境が乱れるために生じます。どちらか一方、あるいは両方の頭皮トラブルで悩む方が多くいますが、中には使っているシャンプーが原因となってトラブルを感じる場合もあります。

 

乾燥肌や敏感肌の方が洗浄力の強すぎる高級アルコール系などを使うと頭皮トラブルの原因となり、かゆみやフケを引き起こしやすくなるため、使用するシャンプーを変えることも検討してみてください。ここで紹介したシャンプーは、抗菌・殺菌作用、消炎作用や鎮痛作用、保湿成分など他、頭皮トラブルを防ぐ成分を配合しているので、悩みも解決できるはずです。