2018.5.10

【毎日使える】おすすめの抜け毛対策シャンプーランキング10選！選び方も！

この記事の監修者

髪の分け目が気になるようになってきた、セットが上手く決まらないなど、髪の悩みの根底には抜け毛の増加が関係しているかもしれません。抜け毛が増えたということは髪が弱っている証明でもあります。しかしそのサインを見逃すことなく、しっかりと対策ができれば改善される可能性もあるのです。

基本の対策としてはシャンプーをきちんと行うことです。ただし、正しいシャンプーを行うには、選び方の基本から押さえ実践することが大切と言えるでしょう。

抜け毛の原因

①生活習慣の乱れに注意

生活習慣の乱れは抜け毛の原因になり得ます。不規則な睡眠時間や乱れた食生活、運動不足、喫煙習慣など、生活の質を落とす原因は様々です。これらに該当する場合、頭皮環境の悪化や新陳代謝の低下、毛根の栄養不足などを発生させる原因になります。

髪が丈夫に育たない状況を招いてしまいますので、次第に毛根もやせ細り抜けやすい状態に陥ってしまうのです。したがって抜け毛対策には生活習慣を整えることも欠かせません。多くの人に関係する問題なだけに、積極的な改善が求められます。

②紫外線対策を万全に行う

紫外線は肌に対して悪影響になるのは広く知られていることです。そのため日焼け対策を行う人も少なくありません。しかし紫外線は頭皮にとっても害となる存在です。奥深くまで影響する強い力を持っていますので、頭皮自体や毛根が弱くなり抜け毛が起こるリスクを高めます。
ところが頭髪への対策はおろそかになりがちです。顔や体への対策ばかりがメインとなり、無防備に負荷に晒され続けています。外出をする際には帽子や日傘を差すなど、万全の対策を講じるのも抜け毛予防の一環として大切です。

③頭皮環境の改善に注力

過剰な皮脂の分泌や乾燥、ニキビなど、環境が良くない状況を放置しておくのは抜け毛の発生に直結します。健全な状態であってこそ髪は育まれますので、該当する問題がある場合は積極的な対策を講じなければいけません。そして放置しておいても自然には良くならないことも知っておくことが重要です。

頭皮を荒れされてしまう原因を知り対策をしないと、益々状態が酷くなることが考えられます。特に元々荒れがちな体質の人はどこに原因があり、何をすべきなのか、正しく知識を持っておかなければいけません。

抜け毛用シャンプーを使用することのメリット・効果

①頭皮環境の改善

シャンプーの中には抜け毛対策用の物がありますが、期待できる効果のひとつが頭皮環境の改善です。抜け毛を減らすことに着目して開発されているタイプですので、頭皮環境を整え育毛しやすい状況に導くための成分構成になっています。
例えば、過剰な皮脂分泌をコントロールする、潤いを与えて乾燥を予防するなどの効果をもちます。該当するトラブルを持っている場合は、対策として使用してみるのも良いと言えますが、ただし、自分の肌質に合った物を選ぶことが大事です。

②フケやかゆみの予防

フケやかゆみの改善にも期待ができます。フケやかゆみなどの問題も環境が良くないことで発生し得ますが、殺菌作用や整調作用でトラブルが起こりにくい環境を作り出します。荒れを改善する効果にも期待ができるため、頭皮そのもののコンディションを整えるためにも有効です。
なお、皮膚が弱い場合、殺菌作用によって刺激になることもありますので注意が必要です。相性の問題もありますから、合う合わないを見極めながら選択しなければいけません。

③頭皮の匂い対策

皮膚環境が良くないことで悪臭が発生することがあります。特に皮脂分泌が多い人や乾燥が強い人は雑菌が繁殖しがちな状況にあるため、人よりも臭いが出やすいことがあるのです。そこで対策として使えるのが抜け毛対策用シャンプーですが、臭いのもとになっている雑菌を除去してクリーンな頭皮を作り出します。
雑菌を除去することで皮膚そのもののコンディションも整いやすくなります。専用のシャンプーなら刺激もマイルドですので、殺菌力が強過ぎることもなく優しく使用できることが多いです。

市販のシャンプーを使用することのデメリット

市販のシャンプーのデメリットのひとつが、頭皮環境を悪化させてしまう懸念があることです。頭をキレイにするためのシャンプーが、逆に環境悪化に繋がるのは意外かもしれませんが、その可能性を秘めていることを理解しておくことが大事です。原因としては配合成分にあるのですが、市販の製品によく含まれているのが、ラウリル硫酸Naやラウレス硫酸Naといった界面活性剤です。

これらの洗浄成分は汚れを落とす力が強く、皮脂や汗、整髪料など、汚れを効果的に除去することができます。そして手軽にすっきり感も得ることができる良さがあります。しかし強力な洗浄成分は時に必要な皮脂までも根こそぎ奪ってしまい、使い続けることで環境が悪化して薄毛の原因になることもあるのです。

毎日使う抜け毛シャンプーの選び方

①アミノ酸洗浄成分

抜け毛対策用シャンプーの選び方としては、まずアミノ酸洗浄成分が主体となった物を選択することです。アミノ酸は人の体にも存在する成分ですが、シャンプーの主体となっていることで親和性が良くなります。つまり頭皮への負担になりにくいメリットがあり、優しくシャンプーを行うことができるのです。

また、洗浄力もマイルドゆえに、必要な皮脂を残しながら洗うことができます。皮膚が弱い人でも使いやすいタイプですので、乾燥肌や敏感肌の人にも最適です。

②ノンシリコン

シリコンが含まれていない物を選ぶのも望ましいです。昨今ではノンシリコンタイプが多く登場していますが、これはシリコンによって頭皮環境が悪化する懸念があるとされているからです。

シリコン成分が毛穴に詰まるリスクもあり、育毛の妨げになる可能性も考えられます。また、シリコンは髪の補修を妨げてしまうデメリットもあると言われていますので、髪自体の健康を損ねないためにも、できるだけ無配合の物が良いとされているのです。

③有効成分

シャンプーは有効成分次第でその良し悪しが大きく左右されます。そのシャンプー自体の方向性を定める要素でもあるため、ユーザーは成分に着目しつつ選択することが望ましいと言えるでしょう。
有効成分を見極めるには、パッケージに記載されている成分表示をチェックしてみることが大切です。そこで構成を確認することができるため、どんな成分が含まれ、どのような効果に期待ができるのかを、リサーチをしながら判断する必要があります。

おすすめの抜け毛対策シャンプーランキング10選！

①マイナチュレスカルプシャンプー

メーカー	レッドビジョン
価格・内容量	5,960円/200ml
洗浄成分(界面活性剤)	ベタイン・アミノ酸洗浄成分
シリコン	ノンシリコン
商品特徴	育毛効果が期待できる無添加安心シャンプー！

マイナチュレのスカルプシャンプーはアミノ酸系の洗浄成分を主体にしており、頭皮への負担が少ないのが特徴です。オーガニック成分を配合することで環境の改善やアンチエイジング効果にも期待することができます。シリコンやパラベンをはじめとした、余計な成分を排除しているのも魅力と言えます。徹底して負担を軽減しながら、健全な環境を整えるための専門処方です。毛髪補修成分の働きで髪の毛自体の健全性も育まれます。ハリコシをアップさせる作用を持ち、ボリュームに悩みがある人にもおすすめです。

無添加のスカルプケアシャンプー＆コンディショナーで、香りはほんのりとさわやかな柑橘系の香りです。シャンプーは程よく泡立ち、髪や地肌を丁寧に洗うことが出来て、地肌や髪がスッキリします！髪がキシむこともなく、さっぱりと綺麗に洗うことが出来ました。コンディショナーは重い感じはなく、ヌルつかず爽やかな使用感でした。ドライヤー後は髪にうるおいがしっかり残っていて、まとまりが良くなりました！使い続けていると、髪の質感が変わっていくのが実感できました！地肌もさっぱりしていて、とても心地良いです！

出典：@cosme

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②haru kurokami スカルプ

メーカー	nijito
価格・内容量	3,168円/400ml
洗浄成分(界面活性剤)	アミノ酸洗浄成分
シリコン	ノンシリコン
商品特徴	植物由来＆無添加で髪のことをしっかりと考えたシャンプー

haru kurokami スカルプはアミノ酸系洗浄成分を主体に、100%天然成分で構成されています。頭皮及び髪の健康を第一に考えた処方で、抜け毛対策はもちろんのこと、髪自体の悩みの改善にも役立ちます。合計22種のエイジングケア成分を含めており、皮膚の弾力性の高まりやボリュームアップにも期待ができるでしょう。育毛に良いとされるヘマチンも配合しています。ダメージになる活性酸素の除去効果をはじめ、白髪予防にもなるという女性に嬉しい効果も持っています。

ここ2年以上、定期購入しています。他のを使ってみたくて買っても、やっぱりharuに戻ります。特に、主人が、コンディショナーが要らなくて楽な上、フケ、痒みがなくなり、頭皮の色が綺麗になったということで気に入ってくれています。わたしは、これを使い始めてから、髪が増えました！分け目が目立って気になっていたのですが、いつの間にか気にならなくなっていて、シャンプーのおかげだと思っています。ただ、白髪への効果は期待できません。年齢や遺伝には逆らえないのではと…。冬場や、パーマなどをかけた後はやはり単品では絡まるので、別のトリートメントを毛先だけ使って、乾燥を防いでいます。haruブランドのトリートメントも試したいのですが、お値段がちょっと高いので、シャンプーだけこちらで購入です！香りは柑橘系で、本当にずっと嗅いでいたいくらい良い香りです。泡立ちも良く、しっかりシャンプー時間をかけると、しっとりしてくれるので、トリートメントを使いたくない方は、シャンプーをしっかり丁寧にして、髪に馴染ませると良いそうです。

出典：@cosme

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③CA101シャンプー

メーカー	株式会社エル・ド・ボーテ
価格・内容量	3,696円(セット価格)/500ml
洗浄成分(界面活性剤)	アミノ酸洗浄成分
シリコン	ノンシリコン
商品特徴	髪のダメージを内側から補修

CA101は数々の美容雑誌でも取り上げられたことのある、美容のプロからも注目されている製品です。薄毛予防や乾燥対策におすすめとされています。天然由来の成分が汚れを優しく取り除きつつ、特殊製法の液体酵素の働きで角質からケアをしてくれます。さらには36種類もの植物エキスが頭皮と髪の健康をサポートしてくれるのです。ラインナップで用意されているトリートメントやスカルプエッセンスをセットで使うことで、益々の効果の高まりに期待ができると言えます。

泡の１つ１つが、とにかく細かい！髪の毛は結構乱暴に洗ってしまう方ですが、流した後のサラサラには感激しましたね。しっとりタイプなら、痛んだ髪にも良さげ。ただ価格がね(T_T)簡単にホイホイとリピート出来る価格まで下がったら、是非是非欲しい一品です。サラサラタイプになっていますが、頭皮が脂性の方にはシットリに感じると思います。
出典：@cosme

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④スカルプDボーテ

メーカー	アンファー
洗浄成分(界面活性剤)	ベタイン・アミノ酸洗浄成分
シリコン	ノンシリコン
商品特徴	エイジングケアに着目したドクターズシャンプー

スカルプDボーテは医師との共同開発がされたドクターズシャンプーです。頭髪の専門家でもある医師の協力のもと、頭皮や髪の健康を第一に考えた製品づくりがされています。特徴はソイセラムを配合している点にあり、女性の薄毛の原因になる女性ホルモンの働きをサポートします。髪本来の健やかさを取り戻し、ハリコシのある豊かな髪の実現を手助けしてくれるでしょう。ボリュームアップケラチンの働きで扱いやすい髪も実現します。朝からまとまりが良くスタイリング時の手間による負担も減らしてくれます。

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⑤アスロングシャンプー

メーカー	LIT INNOVATION
洗浄成分(界面活性剤)	高級アルコール・ベタイン・アミノ酸系洗浄成分
シリコン	ノンシリコン
商品特徴	毎日が贅沢サロン。厳選高級成分が導くプレミアムホームケア。

アスロングシャンプーはオーガニック処方で優しく頭皮及び毛髪のケアが行えます。ノンシリコン処方というメリットをはじめ、その他の害となる物質を徹底して排除しています。特徴的なのがキャピキシルという成分を含めていることです。この成分は優れた育毛効果を持つとして注目されており、育毛剤にも使用されていることがあります。アスロングはシャンプーでありながらもキャピキシルを配合し、日々のヘアケアで育毛を促進できます。

見た感じ、とてもシンプルに感じるパッケージで、オーガニックらしいなって感じがします。シャンプーはほぼ液体に近い感じなので、泡立てる時は注意が必要です。しっかりもこもこの泡を作ってから、地肌から丁寧に洗っています。丁寧過ぎるくらい、しっかりめにすすぐと地肌からさっぱりすっきりとした素髪になります。洗ってる時にきしみは感じなかったですが、この時やや感じるかもしれません。でもそれも、しっかり洗って髪の余分な汚れ等を洗えてるからだと思います。ふけが出なくなったし、この調子で愛用します。

出典：@cosme

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⑥ブラックシャンプー

メーカー	アールスタイル
価格/内容量	5,280円(税込)/400ml
洗浄成分(界面活性剤)	ベタイン・アミノ酸洗浄成分
シリコン	ノンシリコン
商品特徴	楽天コスメ大賞受賞！

プレミアムブラックシャンプーは、独自の技術で進化させたクレイを配合した製品です。男性にありがちな過剰な皮脂を効果的に除去しつつ、適度な皮脂を残すことで理想的な皮膚環境を生み出します。アミノ酸系の洗浄成分且つノンシリコン処方で負担にもなりにくいです。厳選された21種類もの天然成分を高配合し、皮膚と髪の健全性をサポートします。3分ヘアパックができるのも特徴的です。パックの効果で汚れをしっかりと除去しつつ、天然植物成分の浸透を促します。

商品が届いたので早速このシャンプーを使ってみたのですが、使い心地がすこぶる良かったです。爽やかな柑橘系の香りが物凄くいい匂いで髪を洗いながらアロマテラピーをしているような癒しの時間を味わえました。そして何より使い心地が気持ちいい。サクセスのような育毛スプレーを使った直後の時のような爽快感で、頭皮がスースーして、とにかく気持ちがいいです。泡立ちも申し分なく、3分パックも、その間に体を洗ってたので長く感じることもなく問題なしでした。洗い上がりもきしむことなく、髪もサラサラで物凄く気持ちがいいです。正直まだ1回しか使っていないので効果のほどは何とも言えませんが、長い付き合いをしたいなって思えるシャンプーにようやく巡り合えました。ただ一点だけ残念なのは値段はかなり高いかな？って感じです。出来れば今回の特別価格で3本買ったら1本サービスのキャンペーンを今後も続けてもらえると嬉しいです。（1本辺り3780円だったら、かなりリーズナブル）

出典：楽天

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⑦ウーマシャンプー

メーカー	ゼロプラス
価格・内容量	4,400円(税込)/300ml
洗浄成分(界面活性剤)	アミノ酸洗浄成分
シリコン	ノンシリコン
商品特徴	頭皮を正常にする馬油シャンプー

ウーマシャンプーは有効成分にグリチルリチン酸2Kを配合しています。天然由来の成分でありながら優れた抗炎症作用や抗アレルギー作用を持ち、頭皮の健康をサポートしてくれます。育毛に最適な皮膚環境を作るための手助けともなるため、薄毛に悩める男性にもおすすめです。髪の補修を手助けする馬油や海藻エキスも配合しています。ハリコシの低下した髪に潤いやボリュームを与え、扱いやすい髪を作り出してくれます。アミノ酸洗浄成分及びノンシリコンで頭皮への負担も小さいです。

知り合いのススメでためしてみました。こちらでは評価があまりよくないので、購入時悩みましたが、我が家では使用してみて高評価です。薄毛が気になるダンナメイン使用で購入したのですが、馬シャンのわりに泡立ちも良く、シャンプーの後リンスなしでもさらさらになるので、これ1本ですみます。抜け毛が多かったダンナの抜け毛が減ってきたのが一番の衝撃でした。たぶん頭皮の毛穴も綺麗に洗えているような気がします。

出典：@cosme

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⑧チャップアップシャンプー

メーカー	ソーシャルテック
価格・内容量	3,280円(税込)/300ml
洗浄成分(界面活性剤)	ベタイン・アミノ酸洗浄成分
シリコン	ノンシリコン
商品特徴	美容師やスタイリストが使ってほしいシャンプー1位！

チャップアップシャンプーは育毛の観点から開発されているオーガニック製品です。負担になる成分を一切排除し、オーガニック成分の働きで本来の健康を作り出します。血行促進作用をはじめ、抗炎症作用、保湿、新陳代謝の向上など、複合的な働きで育毛をしやすいシャンプーと言えます。優しい使用感ながらもすっきり感もある使い心地ですので、男性にありがちな頭皮のべたつきを解消しつつ、快適な抜け毛対策が行えるでしょう。

毎日が家ヘッドスパ♪そんな気分で、使用感はサラサラな泡が沢山頭皮に浸透していき、香りもBABYなかわいいような優しい匂いがします♪♪髪の毛のボリュームがないので、ずっとシリコンシャンプーを使用していましたがチャップアップシャンプーだけで本当にふんわり！しっかり！さらさら！尚も健康に見える髪質になりました。
出典：@cosme

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⑨SORAスカルプシャンプーGOLD

メーカー	ＳＯＲＡコスメプロ
価格	5,280円/200ml
商品特徴	希少成分から作られた天然シャンプー

soraスカルプシャンプーは育毛効果に優れた働きを持つキャピキシルを配合しています。毎日のシャンプーで抜け毛予防や育毛の促進が行えるため、手軽にヘアケアを済ませたい男性にも打ってつけです。その他にも最高品質のプラセンタエキスや20種類のアミノ酸、32種類の天然由来成分を含むなど、高品質を目指したグレードの高い一品に仕上がっています。弱酸性ですので洗い上がりは優しく、余計な成分を一切含めていない処方ゆえに頭皮への負担になってしまう心配もありません。

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⑩haru kurokami スカルプ

メーカー	nijito
価格・内容量	3,168円/400ml
洗浄成分(界面活性剤)	アミノ酸洗浄成分
シリコン	ノンシリコン
商品特徴	植物由来＆無添加で髪のことをしっかりと考えたシャンプー

haru kurokami スカルプは女性だけでなく男性にもおすすめの製品です。薄毛対策に有効なキャピキシルをはじめ、22種類のエイジングケアサポート成分の働きで潤いに満ちた皮膚環境を育みます。抜け毛を予防しながらボリュームのアップにも期待ができます。アミノ酸系洗浄成分且つノンシリコン処方で皮膚と髪への負担が少なく、リンスやコンディショナーも不要なために忙しい男性でも気軽に使えます。洗い上がりの髪は潤いがあり扱いやすいため、翌日のセットも楽に行えるでしょう。

ここ2年以上、定期購入しています。他のを使ってみたくて買っても、やっぱりharuに戻ります。特に、主人が、コンディショナーが要らなくて楽な上、フケ、痒みがなくなり、頭皮の色が綺麗になったということで気に入ってくれています。わたしは、これを使い始めてから、髪が増えました！分け目が目立って気になっていたのですが、いつの間にか気にならなくなっていて、シャンプーのおかげだと思っています。ただ、白髪への効果は期待できません。年齢や遺伝には逆らえないのではと…。冬場や、パーマなどをかけた後はやはり単品では絡まるので、別のトリートメントを毛先だけ使って、乾燥を防いでいます。haruブランドのトリートメントも試したいのですが、お値段がちょっと高いので、シャンプーだけこちらで購入です！香りは柑橘系で、本当にずっと嗅いでいたいくらい良い香りです。泡立ちも良く、しっかりシャンプー時間をかけると、しっとりしてくれるので、トリートメントを使いたくない方は、シャンプーをしっかり丁寧にして、髪に馴染ませると良いそうです。

出典：@cosme

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正しいシャンプーのやり方を解説

くしを通している画像

①ブラシで髪の絡みを解消しておきます。

シャンプー時の抜け毛の予防及び、シャンプーの泡立ちを良くすることができます。

②毛穴を開くためにも湯船に浸かる、あるいはホットタオルで頭を蒸しておくのが理想的です。

③シャンプー剤はいきなり頭に付けず、手のひらで十分に泡立てておきます。

そうすることで無用に擦らずに済み、摩擦による抜け毛の発生を防止できます。

④洗う際には爪を立てることなく、指の腹を使って優しく洗います。

また、マッサージする感覚で洗うことで、育毛を促進しながら効果的に汚れを落とすことが可能です。

⑤最後はしっかりとすすぎを行います。

すすぎ残しが起こりがちな生え際などにもしっかりとシャワーを当て、洗浄成分が残らないようにします。

シャンプー以外の対策方法を紹介

①ヘアカラーやパーマは極力控える

抜け毛が多くなる原因には髪のおしゃれも関係しています。ヘアカラーやパーマなどをよく行う人ですと、薬剤の作用で頭皮に負担を掛けてしまいますので注意が必要です。また、髪が細くなり抜けやすい状態になりますから、最低限の利用に留めた方が安心と言えます。

②育毛剤を積極的に取り入れてみる

抜け毛対策を行うためには育毛剤の使用も推奨されます。毛根の働きが低下すると抜け毛が起こりやすくなるため、血行促進や影響補給でサポートすることも重要です。
なお、育毛剤は期待のできる有効成分が含まれている物を使用することが大切です。きちんと成分構成を確認し、効果を把握した上で取り入れることで上手な対策が行えます。

③頭皮マッサージで血行を促進する

シャンプーの時や育毛剤を使った時には頭皮マッサージを行うのも効果的です。優しく揉むことで血流が良くなり毛根の活動を促進することができます。ただしマッサージは清潔な状態で行うのが原則です。

汚れた状態で行うと毛穴を汚れで塞ぎ逆効果になりますので注意が必要です。また、強く揉んでしまうのも同じく逆効果になってしまうため、あまり力を入れずに優しく実践することも心掛けたいことのひとつです。

抜け毛対策は専用のシャンプーで行うのがおすすめ

抜け毛が多くなるのは様々な原因が関係しています。そのひとつが皮膚環境の悪化であり、日々のシャンプーでしっかりと環境を整えていくことが大切です。しかしながらシャンプー選びが良くないことで、逆に抜け毛や薄毛を促進してしまうこともあるのです。

特に市販品の中には負担になり得る物が少なくありませんので注意しなければいけません。抜け毛が気になる場合は専用の物を使うことが大切です。そして正しく選び出すことで健全な髪や皮膚を手に入れることができます。

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